"Здраствуй! Меня зовут Анна, я "женский тренер", ведущая женских кругов, специалист по психосоматике, энерготерапевт и проводник в удивительный мир женских практик!"
Анна Земцова
Женский тренер
Старт обучающего курса весна 2025
"Я и мои эмоции"
"Я и мои эмоции"
Курс про развитие эмоционального интеллекта.
Техники, которые научат проживать эмоции, без вреда для здоровья и окружающих.
Техники, которые научат проживать эмоции, без вреда для здоровья и окружающих.
Подойдет для тебя:
-
Если ты срываешься на близких по поводу и без; - Чувствуешь постоянное раздражение и тревогу;
- Крики стали твоей «нормой», но ты понимаешь, что это не нормально;
- Обиды мешают нормально жить и получать удовольствие от жизни;
- Заглушаешь стресс едой, шопингом, работой (а на самом деле так заглушаешь и подавляешь свои эмоции);
- Постоянное ощущение, что «вроде все хорошо, но что-то не так»
- Осознанность запрещаешь себе проживать эмоции.
Что даст тебе курс
"Я и мои эмоции"?
- Узнаешь: как зарождаются эмоции и что бывает, если их не проживать;
-Как распознать эмоцию и прожить наиболее экологично (не срываясь на близких);
-Понять, как можно снизить уровень тревожности и повысить уровень эмоциональной стабильности;
-Курс практиоориентированный, без "воды". Попробуем разные техники по работе с эмоциями, которые можно в последствии применять самостоятельно в повседневной жизни для работы с эмоциями.
- Сможешь лучше понимать своих близких и их эмоции.
- Если ты психолог (энерготерапевт) у тебя появятся дополнительные знания и инструменты, помогающие клиенту проживать эмоции.
На курсе тебя ждет:
- 1Краткая теоретическая частьТы узнаешь: что такое эмоции, откуда они берутся, как зарождаются в теле, почему важно их правильно проживать.Эмоциональный сосуд, как он наполняется и почему важно его "опустошать". Связь эмоций и зависимостей (от еды, алкоголя и тд).
- 2Найти и обезвредитьУзнаешь, как находить эмоции в теле, идентифицировать эмоции (понимать, что это за эмоции) и проживать их экологично (те без вреда для твоего здоровья и срывов на окружающих).
- 3Практика, практика и ещё раз практикаБудут даны более 10 экологичных способов проживания эмоций (в том числе: арт-терапия, терапевтические погружения, медитации, упражнения из психогигиены на выгрузку эмоций и тд).
Ты сможешь выбрать свои любимые, которые будешь использовать на постоянной основе. - 4Улучшаем свою жизньПонимая основы и постоянно практикуя - улучшается качество жизни, улучшается понимание своих близких и их эмоций.
- 5Телеграм канал и общение в чатеОбщение и поддержка в чате единомышленников и моя поддержка
- 6Рабочая тетрадьРабочая тетрадь с кратким методическим пособием, которая останется у тебя и поможет не забыть материалы марафона.
Стоимость
Если тебя интересует рассрочка, курс можно оплатить частями в момент оплаты выбрать соответствующий пункт по всем вопросам пиши: @ann_zemtsova +79221752264
Единая цена для всех
- Старт весна 2025
- Телеграм канал
- Поддержка в чате, ответы на вопросы, разбор ситуаций
- Прямые эфиры
- + 3 месяц доступа после окончания
- Рабочая тетрадь
- Навыки, которые останутся с тобой
5555
оплатить курс 5555
«Нажимая на кнопку Отправить, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности, согласием на распространение персональных данных, согласием на получение рекламных и информационных рассылок.
Отзывы о моих марафонах
